迷茫、悲伤、怀疑
彷徨、痛苦、无助
绝望、压抑、忧郁
……
从被诊断的那一刻开始
这些情绪就郁结在心里
我们还没做好准备
做一个好父母
怎么会有准备
做一个自闭症孩子的父母
如何理性的思考未来？
如何重新振作起来？
怎样快速走出阴霾，完成心理重建？
深呼吸，跟着本文一起行动
一、这是每个自闭症父母都会有的心理历程
1、质疑期
几乎每个家长，在接到医生的诊断书后都会怀疑诊断结果，不相信外表并没有异样的孩子会有这个问题。一个个医院的去挂号诊断，然后又一次次的怀疑诊断，直到筋疲力尽。
2、迷茫期
在质疑期后，家长已经接受了确诊的事实，可是又不知如何面对，甚至都不知如何向亲友寻求帮助，会陷入迷茫。不知道孩子以后会怎么样？也不清楚自己要怎么帮助孩子？甚至对自闭症都一无所知。
迷茫期的根源在于对自闭症知识的匮乏，导致内心深刻的不安全感。
3、发现期
茫然过后，家长会进入发现期。在这一时期，家长认为只要积极治疗孩子一定会有希望，会如饥似渴的学习自闭症的相关知识，从各种案例中寻找高招，会不断的找机构，找专家，尝试各种康复训练方法。
4、冲突期
当家长满怀信心带着孩子进入机构进行训练，也积极尝试在家康复，可是发现自己费尽了心思，孩子进步却很小，与同龄的孩子差距越来越大，会感到深深的挫败。
孩子的进步与家长的期望完全不一致，是出现冲突的主要原因，在这一时期重点是建立理念的康复训练观念，根据孩子的能力，合理涉及预期目标。
5、接纳期
经过以上4个阶段的家长，就会进入接纳期，在这一时期家长已经从沮丧中走出来，也抛弃对自闭症浪漫的幻想，以理性的态度接纳孩子自闭的现实，并对自己的孩子症状与能力有清晰的认知，更善于发现孩子的长处和优点，能够坦然面对未来的发展和挑战。
进入接纳期的家长，会在照顾孩子的基础上，也会照顾好自己和家庭，心态更加平和，不再急功近利，而是更为切合实际地去为孩子服务。
以上5个时期，是从孩子确诊自闭症后，父母们都会有的一个心理历程，每个人到达接纳期的时间有长有短，造成差别的主要原因在于对自闭症知识的学习程度和对孩子的症状、能力了解程度的不同。
二、尽快让自己走出质疑和迷茫
1、积极参加自闭症圈的活动
自闭症不是少数，自闭症家长已经形成了一个群体。不要当鸵鸟，既然孩子已经确诊是自闭症，作为父母就应该积极关注圈子的活动，有时前辈家长一句话，就能让自己少走很多弯路。
进入这些圈子，你会发现自己并不是孤独无助的，这里有类似际遇的家长，彼此间可以互相交流想法、经验和苦恼。
此外政府民政部门以及残联、妇联等组织对自闭症的重视和资源配置也逐渐增多，会组织相关的公益活动，以增进自闭症团体间互帮互助，增进家庭之间的交流。
2、行动起来，扩充自己的知识思维
当知识储备不够，就会因为认知的局限而失去判断力，从而陷入被动和猜疑中。
扩充知识的方式有很多，例如书本、纪录片、搜索引擎和登门拜访，关键是立刻行动起来。在这里推荐一部记录片给大家：
3、照顾孩子的时候，不要忘了自己
女子本弱，为母则刚。
很多妈妈不仅要陪着孩子训练，有时还要处理家务、甚至有的还有工作，简直是个超人。
自己的身体早已透支，灵魂也寄托在孩子身上，一旦干预效果达不到预期，很容易整个人都垮掉。
佩服和心疼这样的母亲，可真的不建议这样做。这是一场持久战，自闭症孩子的成长，更需要父母本身的成长来带动。
父母留出时间给自己充电学习是一件很重要的事，只有自己电量满格，才更有力量给孩子以支持，不要觉得孩子每一分钟都需要自己。
找一两个闺蜜吐露心事，约一两个好友彻夜长谈，都是心灵的释放；保持健康的作息时间，合理饮食，留点时间做自己感兴趣的事。总之，照顾好孩子的前提是要照顾好自己。
三、再难也不要放弃
很多人在成为自闭症父母前，大部分人生都是顺风顺水的，重点大学毕业、有一份令人羡慕的工作，夫妻恩爱。直到遇到这个难题，一下子困住了自己，事业？工作？很多计划都随之改变。
自闭症不仅仅是孩子的障碍，也是很多新生家庭发展的障碍。因为感到命运的不公和未来的无望，有些父母支撑不住，不知道未来该往哪走，而陷入对自闭症恐惧的阴影里，甚至会想到去结束这一切。
但其实就算没有孩子，我们也仍会有很多其他的问题困扰。
没有孩子，夫妻间也会因为不时争吵；婆媳之间也会有各种矛盾闹得不可开交；会对上司不满，对工作失望；对自己前途感到担忧，职场危机...
你会发现孩子的问题只是诸多问题的一部分，生活就是由一个个问题构成的，也许正是因为这样，我们比其他家长有了更多不同的经历和体会，也正是这样的孩子，让我们成长，让我们变得与众不同。
有生命的地方，就有希望，再难也不要放弃。无论是哪种程度的自闭症只要积极干预都会有一定的效果，这是对一个生命的责任。
四、重新认识并接纳您的孩子
孩子在机构干预，能够在老师的指导下做得很好，可是回到家，父母让完成同样的任务，却根本不听自己的话，总是做不好。
遇到这种情况，家长只能对着孩子干着急，或者怀疑教学效果。
其实这时候，家长更应该好好问问自己：你真的了解你的孩子吗？
试想，如果我们十分了解我们的孩子，能读懂孩子的小心思，孩子因为被理解而信任、支持我们，我们和孩子建立起了非常好的亲子关系，那孩子还会不听我们的教导吗？
我们要去理解孩子所有的行为背后的动机和内在需求，而不是把自己的意志强加在孩子身上，更不能把孩子交给机构老师就放手了。
1、感官的超敏和低敏
自闭症的孩子很多感官超敏，常常容易受到环境的困扰，有的孩子到陌生的地方，会显得很暴躁，甚至会拉扯爸爸妈妈，请原谅，他并不是一个坏孩子，而是那些你可能注意不到的声音、气味、味道、触感让他很痛苦。
例如听力超敏的孩子，无法过滤环境声波：叽叽喳喳的说话声，刺耳的音乐声，叫卖声，高跟鞋的声音，推拉门的滋滋声，灯管整流器的嗡嗡声...这些可能正在折磨着他。
例如视觉超敏的孩子，各种颜色和空间会不停的在他眼前闪烁，所有的信息都向他涌来，他根本无法专注于眼前的具体事物，只会觉得天旋地转。
2、对语言的理解
自闭症小孩对语言的理解比较刻板，有些父母的话他并不理解。
例如，下楼梯你想让他“靠左边走”，就不能说“注意安全”，这会让孩子比较困惑，你应该直接说“宝宝，靠左边走”。
成语，双关语，同音不同意，推论，隐喻等用语，都比较难理解。
3、以视觉为导向的认知能力
相对于抽象的语言，具象的视觉孩子更能接受。
所以如果你要教孩子一件事，最好的方式就是手把手做给他看，而不是口头布置任务。
例如让他扫地，就需要从拿扫帚开始，从这个房间扫到那个房间，最后倒掉垃圾，要多次耐心教导和练习，并且扫帚放置的位置要固定。
因为视觉认知的好处在于能够停留相当长时间，这个房子，这棵树都不会立刻消失，不会像语言一样看不见摸不着。
4、关注引起情绪的生理原因
自闭症孩子因为难以表达自己的感受，而家长又过多关注心理方面的问题，所以往往生理上的病痛容易被忽视。
食物过敏、睡眠问题、胃肠道问题都会造成孩子的情绪爆发，还有前面的感官超敏问题，有些问题医生并不能全部发现，这更有赖于家长的日常观察。
做好日常的饮食休息和活动的记录，寻找规律，能够很好的发现问题，并进行预防。
5、更加关注孩子能做的，而不是不能做的
自闭症只是一个特征，并不能完全概括您的孩子。成年人时常会对别人无法容忍自己的不完美而愤怒，作为孩子更需要一个不断修复自我的环境。
有很多成功案例表明，自闭症人士成年后从事的就是与儿时的特别兴趣和能力有关的工作，并且可以非常优秀。
因此我们应对孩子的特殊兴趣和能力给予一定的关注，并适当培养，然而更重要的是，将孩子的特别能力转化及扩展到更加广泛的学科和领域中去，这样就可能在一定程度上促进孩子的全面发展。
这需要我们父母的帮助，接纳孩子的不足，更关注于孩子发展，去发现孩子的优点，这些优点可能就是打开人生的钥匙。
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